Πιπερόριζα... το καλύτερο παυσίπονο

• ΔΙΑΔΩΣΤΕ ΤΟ ΝΕΟ ΚΙΝΗΜΑ - ΜΑΣ ΕΧΟΥΝΕ ΠΙΕΙ ΤΟ ΑΙΜΑ • Eθελουσία για 75.000 δημοσίους υπαλλήλους • Οι στόχοι του ΟΑΕΕ για το 2011 • Τι φοράει η Kate Moss όταν πάει για yoga; • Αγωνία για την τύχη τους • Πόσο επικίνδυνες είναι οι βαφές μαλλιών; • Σώθηκε από την... κατσαρόλα γηραιός αστακός • Μαμά θα γίνει η Kelly Brook • ΠΥΡΗΝΙΚΗ ΑΠΕΙΛΗ ΣΤΗΝ ΙΑΠΩΝΙΑ Παγκόσμια ανησυχία για τις δραματικές εξελίξεις στην Ιαπωνια • Έγκυος η Κατερίνα Καραβάτου • Καλλιεργούσε χασίς στο σπίτι του! • Ο πιο ακριβός σκύλος του κόσμου • Θα επιχειρήσουν να ψεκάσουν με νερό από ειδικό βαν τον αντιδραστήρα 4 • ΑΠΟΦΘΕΓΜΑ • Χαλάει ο καιρός Get This Gadget : Spice Up Your Blog

Τετάρτη, 16 Μαρτίου 2011

Πιπερόριζα... το καλύτερο παυσίπονο

Η πιπερόριζα περιέχει αντιφλεγμονώδεις ουσίες και αιθέρια έλαια, τα οποία σε μελέτες με ζώα διαπιστώθηκε ότι ασκούν αναλγητική και ηρεμιστική δράση. Στην πιο πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύθηκε τον περασμένο Σεπτέμβριο στην Επιθεώρηση «The Journal of Pain», συμμετείχαν 74 ενήλικοι, οι οποίοι έκαναν ασκήσεις που στόχο είχαν να τους προκαλέσουν μυϊκό πόνο και φλεγμονή. Επί 11 ημέρες, οι εθελοντές είτε έτρωγαν 2 γραμμάρια πιπερόριζα την ημέρα είτε μια ανενεργό ουσία. Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, η πιπερόριζα μείωνε κατά περίπου 25% τον πόνο τους, αλλά μόνο μετά το πρώτο 24ωρο από τη γυμναστική.

Σε μια παρόμοια μελέτη, μια άλλη ερευνητική ομάδα διερεύνησε τι συμβαίνει μόνο την πρώτη και στη συνέχεια τη δεύτερη ημέρα μετά τη γυμναστική. Και πάλι, η πιπερόριζα δεν φάνηκε να επηρεάζει τον πόνο το πρώτο 24ωρο από τη γυμναστική, αλλά την επόμενη ημέρα ο πόνος ήταν λιγότερος, γεγονός που οδήγησε τους ερευνητές στο συμπέρασμα ότι η πιπερόριζα «μπορεί να αμβλύνει την εξέλιξη του πόνου».Άλλες μελέτες επιβεβαίωσαν πως η πιπερόριζα δεν ωφελεί κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά τη γυμναστική, αλλά μπορεί να μειώσει τον πόνο από τη δεύτερη ημέρα και μετά.

Πηγή: ygeia.tanea.gr

στις 10:30 μ.μ.